Tijdens de lessen wordt je bewust gemaakt hoeveel invloed je houding heeft op het dagelijks functioneren van je lichaam en geest. Dan ontstaat er een ander lichaamsbewustzijn wat inzichtelijk en voelbaar maakt hoe jouw lichaam beweegt binnen zijn mogelijkheden.
Om grote totaalbewegingen van yogaoefeningen mogelijk te maken moeten verschillende lichaamsdelen zoals hoofd, nek, bovenrug, onderrug, bekken, benen etc., goed met elkaar samen kunnen werken. Dit wordt stap voor stap uitgewerkt en begeleid tijdens de CAY lessen.
Bij een inschrijving kan je zelf bepalen op welke de dag en tijd je wilt reserveren. De lessen zijn intensief maar door het klein houden van de groep is het mogelijk om meer individuele aandacht te geven.
Vind je het prettiger om alleen of als duo te lessen te volgen?
Een privé- of duo les op maat kan zowel thuis als op locatie. Vraag naar de mogelijkheden info@yogastudioengel.nl